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chakra radice

IL CHAKRA RADICE

I Sette Chakra

 

Primo chakra: il chakra Radice

 

 Cos’è e Come riportarlo in equilibrio

Il primo chakra, il Chakra “Radice” è costituito da ciò ti tiene aggrappato alla stabilità nella vita. (bisogni come cibo, acqua, casa, incolumità e bisogni emozionali come lasciar andare le paure). Soddisfando questi bisogni ti senti sicuro e radicato e tendi a preoccuparti sempre meno.

 

Il chakra Radice è situato alla base della spina dorsale ed è responsabile del senso di sicurezza e salvaguardia che provi nella vita.

 

Riequilibrarlo porta a creare delle fondamenta stabili per poi andare a sbloccare tutti gli altri chakra.

 

E’ come creare una casa gettando delle fondamenta solide in una terra che ti porterà ad avere piena gioia per il resto dei giorni che verranno.

 

Un disequilibrio del chakra Radice potrebbe farti provare ansia, paure non reali e avere incubi durante la notte e potresti avere anche sensazioni fisiche (al colon, con la vescica, con evacuazione o  al fondo della schiena, alle gambe o piedi e alla prostata per gli uomini).

 

Anche confusione nel mangiare può essere un segno di squilibrio.

 

Caratteristiche del chakra radice

COLORE: ROSSO (decora la casa, l’ ufficio e vestiti con abiti, di tonalità rossa)

 

ELEMENTO: TERRA (cammina a piedi scalzi sul prato, nella sabbia o passa del tempo nella natura)

 

NUTRIZIONE: CIBI ROSSI (mele, melograni, pomodori)

 

MANTRA: LAM

Fai partire l’ascolto della musica e inizia con il respirare lentamente e profondamente, quando ti sentirai rilassato ripeti silenziosamente a te stesso il mantra “LAM” del chakra radice per tutta la durata della musica, quando sarà terminata ripeti dei respiri profondi e lenti e quando sarai di nuovo pronto porta attenzione al tuo corpo e apri gli occhi.

 

 SONO AL SICURO, PROTETTO. TUTTO VA, COME DEVE ANDARE.

 

Buona meditazione e inizio di settimana con Gioia&Equilibrio.

 

(se ti va lasciaci un commento di come è andata questa prima meditazione)

 

Licenza Creative Commons
Musica per meditazione chakra di http://www.gioiaequilibrio.it/?p=591 è distribuito con Licenza Creative Commons Attribuzione – Non commerciale – Condividi allo stesso modo 4.0 Internazionale.
Based on a work at https://youtu.be/2j-bmkauiFg.

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